Ansiedad y sobrepensamiento
Preocupación constante, anticipar lo peor y una cabeza que no logra desconectarse, aunque no sepas bien por qué.
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Psicólogo · Niños, adolescentes y adultos
Lo que se repite,
Psicólogo · Niños, adolescentes y adultos
Lo que se repite,
se puede cambiar.
Psicoterapia con enfoque sistémico para niños, adolescentes y adultos: ansiedad, estrés, dificultades en las relaciones y momentos de estancamiento. Un proceso profesional, con objetivos claros y a tu ritmo.
Sesiones de 1 hora, online o presencial · $25.000 · Boleta para reembolso Isapre · Precio especial Fonasa
- Psicólogo tituladoUniversidad de Santiago de Chile
- Registro N° 954086Superintendencia de Salud
- Formación clínicaEnfoque sistémico
Joaquín Donoso
Psicólogo · Formación en psicología clínica sistémica
Formación y respaldo
Título profesional
Psicólogo
Universidad de Santiago de Chile
Especialización
Diplomado en Psicología Clínica
Enfoque sistémico
Experiencia clínica
Centro de Atención Psicológica
Práctica clínica en el CAP de la USACH
Infanto-juvenil y comunitario
CEPASO La Reina
Psicoterapia con niños y adolescentes, y trabajo comunitario
Postgrado
Magíster en Análisis Sistémico Aplicado a la Sociedad
Universidad de Chile · en curso
Registro profesional
Superintendencia de Salud
Prestador individual N° 954086
Inscrito en el Registro Nacional de Prestadores Individuales de Salud con el N° 954086. Verificar registro en la Superintendencia de Salud →
En qué te puedo ayudar
Motivos de consulta frecuentes
Trabajo con niños, adolescentes y adultos —y con sus familias— cuando algo se repite y cuesta entenderlo para poder cambiarlo.
Si lo que te pasa no aparece aquí, escríbeme y lo conversamos.
Estrés laboral y agotamiento
Sobrecarga, sensación de no dar abasto y un cansancio que empieza a afectar tu ánimo, tu descanso y tus relaciones.
Relaciones y vida en pareja
Conflictos que se repiten, dificultad para poner límites o para sentirte cerca de otros. Trabajado en terapia individual.
Estancamiento y decisiones
Sensación de no avanzar, momentos de cambio o decisiones importantes que cuesta tomar.
Para cada etapa
Niños, adolescentes y adultos
Somos seres humanos complejos. Cada persona —a cualquier edad— tiene su propia organización interna: una manera única de sentir, de vincularse y de darle sentido a lo que vive. Por eso no aplico recetas: primero entiendo cómo está organizado tu mundo, o el de tu hijo o hija, y desde ahí construimos el cambio, incluyendo a la familia cuando hace falta.
Presencial
Niños
Dificultades emocionales, de conducta o de adaptación en casa o en el colegio. Trabajo con el niño y con su familia, porque lo que le pasa se entiende mejor en su contexto.
Presencial u online
Adolescentes
Un espacio propio para hablar de lo que les pasa —ansiedad, ánimo, relaciones, identidad— con la participación de los padres en los momentos que corresponde.
Presencial u online
Adultos
Ansiedad, estrés laboral, relaciones y momentos de estancamiento. Un proceso para entender qué te mantiene en el mismo lugar y cómo salir de ahí.
Experiencia en psicoterapia con niños y adolescentes y en trabajo comunitario en el CEPASO (Centro de Participación Social) de La Reina.
Enfoque
Terapia sistémica: mirar el circuito completo
Lo que se repite rara vez está solo "dentro" de una persona. Se sostiene en la forma en que nos relacionamos con otros, con el trabajo y con nuestra propia historia.
La terapia sistémica observa ese circuito para encontrar dónde es posible hacer algo distinto. No se trata de buscar culpables, sino de entender qué mantiene el problema.
Respaldo en la investigación
Estudios clínicos controlados y metaanálisis muestran la eficacia de la terapia sistémica en adultos, incluyendo cuadros de depresión y dificultades en las relaciones.
von Sydow et al. (2010), Family Process · Pinquart et al. (2016), Psychotherapy Research
Mirada lineal
"¿De quién es la culpa?"
- —Busca una causa única y un responsable.
- —Las conversaciones terminan en reproches.
- —Aunque aparezca el culpable, el malestar sigue.
- —El mismo conflicto vuelve con otras personas.
Mirada sistémica
"¿Qué mantiene esto?"
- →Mira lo que ocurre entre las personas, no quién falló.
- →Trabaja sobre situaciones concretas de tu vida actual.
- →Busca qué puedes hacer distinto desde donde estás.
- →Un cambio en un punto del circuito se nota en el resto.
Mirar la dinámica no significa que lo que viviste sea tu culpa. Significa entender qué se repite y qué está en tus manos cambiar.
Cómo es el proceso
Un proceso con estructura, no una conversación sin rumbo
Desde la primera sesión sabes qué estamos trabajando, hacia dónde vamos y cómo vamos a revisar si está funcionando.
-
01
Primera sesión de evaluación
Conversamos sobre lo que te trae, tu historia y lo que ya has intentado. Al final vemos juntos si este enfoque es adecuado para ti.
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02
Objetivos definidos en conjunto
Acordamos qué quieres cambiar, de forma concreta. La terapia se orienta a eso.
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03
Sesiones semanales
Una sesión de una hora por videollamada, una vez por semana, para sostener la continuidad del proceso.
-
04
Revisión de avances
Cada cierto tiempo revisamos juntos qué ha cambiado y ajustamos el plan. Así sabes en qué punto estás.
Agendar primera sesión
Eliges día y hora en el calendario. Te llega la confirmación y el enlace de la videollamada.
Sobre mí
Soy Joaquín Donoso, psicólogo.
Me formé en la Universidad de Santiago de Chile y me especialicé en psicología clínica con enfoque sistémico. Hice mi práctica clínica en el Centro de Atención Psicológica (CAP) de la USACH, trabajando con sus protocolos de atención. Además, en el CEPASO (Centro de Participación Social) de La Reina hice trabajo comunitario y psicoterapia con niños y adolescentes. Hoy curso el Magíster en Análisis Sistémico Aplicado a la Sociedad en la Universidad de Chile.
Mi forma de trabajar es cercana, pero con estructura: objetivos claros, seguimiento de los avances y un enfoque con respaldo en la investigación.
"No trabajo con personas rotas que haya que arreglar. Trabajo con personas lúcidas atrapadas en dinámicas que ya no pueden ver solas."
Registro Superintendencia de Salud N° 954086 · verificar
Modalidades
Online o presencial en Peñalolén
Mismo proceso, mismo valor. Elige la modalidad que te acomode.
Online
- Por videollamada, desde cualquier lugar de Chile
- Sesiones de 1 hora · $25.000
- Adolescentes y adultos
Presencial en Peñalolén
- Consulta en Peñalolén, cerca del Metro Quilín
- Sesiones de 1 hora · $25.000
- Niños, adolescentes y adultos
- La dirección exacta te llega al confirmar tu hora
Al agendar, indica en el formulario que prefieres presencial, o escríbeme por WhatsApp.
Valores y reembolso
Valor claro, con boleta para tu Isapre
Por cada sesión emito una boleta de honorarios electrónica que puedes presentar a tu Isapre para solicitar el reembolso, según tu plan. Si eres Fonasa, no trabajo con bono, pero tengo un precio especial para ti.
Sesión individual online
$25.000 CLP
- Sesión de 1 hora por videollamada; si un día necesitas más, no se cobra aparte
- Boleta de honorarios electrónica para reembolso Isapre
- Precio especial para pacientes Fonasa (sin bono)
- También atiendo presencial en Peñalolén
Preguntas frecuentes
Antes de agendar
¿Cómo funcionan las sesiones online?
Atiendo por videollamada desde cualquier región de Chile. Al agendar te llega el enlace; no necesitas instalar nada, solo un lugar tranquilo donde puedas hablar sin interrupciones.
¿Cuánto dura una sesión y cada cuánto son?
Cada sesión dura una hora y la frecuencia habitual es semanal. Si algún día necesitamos un poco más de tiempo, no se cobra aparte.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de lo que te trae. En la primera sesión te doy una orientación y, en las revisiones de avance, vemos juntos si seguimos, ajustamos el foco o cerramos el proceso.
¿Lo que hablamos es confidencial?
Sí. Todo lo que ocurre en sesión está protegido por el secreto profesional. Las únicas excepciones son las que establece la ley, como una situación de riesgo vital.
¿Puedo pedir reembolso en mi Isapre?
Sí. Por cada sesión emito una boleta de honorarios electrónica que puedes presentar a tu Isapre; el monto del reembolso depende de tu plan. Si eres Fonasa, no trabajo con bono, pero tengo un precio especial: consúltame.
¿Y si necesito cambiar o cancelar la hora?
Puedes reagendar desde el mismo correo de confirmación. Te pido avisar con al menos 24 horas de anticipación para poder ofrecer ese horario a otra persona.
¿Atiendes niños y adolescentes?
Sí. Con menores de 18 años, la primera conversación es con su madre, padre o tutor, y el proceso se realiza con su consentimiento. Con niños las sesiones son presenciales en Peñalolén e incluyen a la familia cuando hace falta; con adolescentes pueden ser presenciales u online.
¿Cómo sé si esto es para mí?
Si algo se repite en tu vida y ya intentaste resolverlo por tu cuenta, la primera sesión te va a aclarar bastante. Si vemos que necesitas otro tipo de atención, te oriento hacia dónde ir.
¿Tienes otra duda? Escríbeme por WhatsApp
Primer paso
El primer paso es conversarlo.
Agenda tu primera sesión: conversamos sobre lo que te trae y definimos juntos cómo seguir.
Sesiones por videollamada desde cualquier región de Chile.